首先，需要明确的是，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其主要特点是皮肤出现灰白鳞屑、局部皮损等现象。目前临床上对于牛皮癣的治疗主要有局部治疗和全身治疗两种方式。针对减轻牛皮癣的症状，可以采取以下措施：
第一，保持良好的生活习惯。牛皮癣患者应该遵循健康的饮食原则，保证充足的睡眠，并避免烟酒等刺激因素的刺激。合理的生活规律和习惯可以有效缓解牛皮癣的发病。
第二，选择系统性或局部的药物治疗方法。对于轻微的牛皮癣病例，如轻度鳞屑或局部皮损，可采取局部治疗法，包括药膏、药水等。而重度病例，如广泛皮损或关节炎型牛皮癣，则需要使用全身治疗法，包括口服药物、注射剂等。
第三，进行光疗治疗。光疗治疗是利用特定的波长和光源，对某些疾病进行治疗的方法。在牛皮癣患者中，光疗可以有效地改善症状，并加速皮肤细胞的更新。
第四，适当进行锻炼和物理治疗。对于牛皮癣患者，适量的锻炼可以促进身体循环，并释放出愉悦感的荷尔蒙。物理治疗包括按摩和物理疗法等，可以进一步缓解皮肤瘙痒、炎症等不适症状。
总结起来，牛皮癣的治疗需要因人而异，根据病情轻重、发展阶段等因素制定个性化的治疗方案。保持良好的生活习惯、选择适当的系统性或局部的药物治疗、进行光疗治疗以及进行适当的锻炼和物理治疗，在减轻牛皮癣症状上都具有重要的作用。同时，患者应该积极配合专业医生的治疗计划，并注意预防感染和刺激因素的影响。
